鹤山二中在每天第八节课开展减压趣味活动，让学生们以游戏的方式放松心情，强身健体，以良好的身心状态迎接高考。

临近高考，高三学子正在努力备考。在最后冲刺阶段，鹤山多所高中学校积极优化教学安排，采取游戏减压、心理辅导等多种方式，帮助考生缓解应考压力、调整学习节奏，以积极良好的状态迎接高考。

文/图 江门日报记者 何雯意 张舜同

全方位引导学生复习

(资料图片)

在帮助学生做好备考方面，鹤山市各校高三年级做到忙而不乱、忙而有序，全方位引导学生复习。

鹤山一中相关负责人表示，该校精准管理、精细服务，做好服务工作，营造“快乐高考、平稳高考”的氛围。

鹤山二中落实“三全”“三精”备考，“三全”即全情投入、全力付出、全过程推进，“三精”即精准备考、精细研考、精简迎考，做到为学生答疑“一条龙”，为学生加油鼓劲，暖心助力每一位学生认真备考。

纪元中学制定“冲刺行事历”，让师生明确最后冲刺阶段的具体安排，鼓励学生科学利用这一阶段的蓄势期，继续提升成绩。该校重点加强临界生帮扶，做好体艺生文化科备考工作。针对体艺生复习时间短、基础较薄弱，该校在前期成功做法的基础上继续采取集中学习、分散辅导的方法，增加“短平快”训练，重点抓好课堂教学定位，突出基础复习，适当增加难度，不断强化主要得分点的掌握。

为学生备考保驾护航

鹤山市各校为紧张备考的高三学子保驾护航，落实校园安全管理和健康保障。

鹤山二中落实加菜、加汤、加水果与糖水等营养补给，每周为高三学生加两次菜，每周末为学生备2瓶牛奶、2个水果，为学生备考加油鼓劲。同时，该校为师生在工作、生活等方面提供“专窗服务”，让学生安心备考。此外，该校设立级组“心情信箱”，缓解学生的心理压力，学生可以通过写信的方式寻求教师的帮助，教师及时解答学生遇到的疑难问题或向学生提出备考建议。

纪元中学强化宿舍管理，抓好食堂安全卫生工作，热情服务，为高三师生提供健康营养饭菜。该校关注学生的心理健康，开设心理辅导课程，疏导学生心理压力，并在级组公告栏张贴报纸，让学生密切关注重要时事新闻，不脱离社会实际，积累素材，拓宽知识面，在放松之余也能学习。

鹤山一中注重学生心理健康，通过开展“寻找最信任的老师”活动，以“陪伴就是最好的鼓励”为口号，鼓励教师在备考冲刺阶段多陪伴学生，成为学生学习和心理的“双导师”。

趣味游戏助学生减压

飞盘传接、掷远比赛，喊数抱团，运球绕杆、投篮接力等游戏活动在纪元中学花式上演。该校将体育课整合安排，除了保证学生常规的体能训练，还组织趣味游戏，为师生提供一个减压减负的平台，让学生们放松心情、释放压力、调整心态，以自信、平常、轻松的心态迎接高考。

鹤山二中把每天的第八节课设为减压趣味活动，让学生们以游戏的方式放松心情，强身健体，以良好的身心状态迎接高考。为缓解学生的紧张情绪，该校组织学生在大课间跑操期间进行大声朗读，让读书与运动相结合，适时宣泄压力。午读前，各班组织唱一首“级歌”“班歌”，以励志的歌词、优美的旋律，让学生更好地进行情感转移，让学生多一分鼓励、支持与活力。该校的高三班级教室里，摆放着各班班主任别出心裁设计和定制的“高考加油”可乐瓶、励志糖果，为学生高考暖心“加料”。

在鹤华中学，该校每天开展“唱响梦想”合唱活动，通过组织唱励志歌曲，让学生通过歌声释放压力。该校召开冲刺高考亲子赋能家长会，学生通过写家书的形式，向家长倾诉考前心声，家长也为孩子带来祝福礼物，让孩子感受到备战高考背后有家人支持的强大力量。

在鹤山一中，每天上午大课间，高三学生在操场练习咏春拳，通过武术运动减轻学习压力。此外，该校以班级为团队开展趣味体育活动，帮助学生释放紧张情绪、缓解学习压力，同时增强班级的凝聚力。